LOS MARTES «PORTALES EN BARCELONA»
– INSTITUT DEL TEATRE –
-Debido a la situación actual las clases quedan aplazadas-
Puedes unirte a la propuesta semanal a través de las redes
¿DE QUÉ FORMA SE ENFOCA EL TRABAJO?
Así como nuestra presente realidad está constantemente invitándonos a un gran cambio diario, la práctica de los 5 Ritmos entra en niveles de transformación fascinantes en el ámbito personal.
Por ello cada sesión se ofrece como un laboratorio.
Un espacio donde a través de diferentes propuestas re-encontremos la frecuencia de cada ritmo en nosotros.
Cada sesión es una caja de sorpresas pues la dinámica varía según el tema a tratar y el estado del grupo.
Se trata de una oportunidad excitante de toma de consciencia en cada uno de los niveles que los ritmos tienen asociados.
El objetivo es claro:
- Disfrutar
- Mover nuestro cuerpo como nunca antes lo habíamos creído capaz
- Conectar tanto con nosotros como con el grupo
- Vivir el instante presente en cada propuesta
- Integrar en cada uno de nuestros cuerpos la enseñanza de la práctica para poder trasladarlo al día a día
En cada clase se profundiza en un ritmo de forma muy especial y diferente.
Capa a capa vamos entrando en su mapa hasta concluir formando parte de él.
Esas capas son los 5 ritmos que componen cada ritmo en sí… se trata de un viaje ilimitado pues siempre dentro de la unidad nos encontramos la totalidad…
La presencia del grupo es un gran regalo, pues nos conecta con el compartirnos, con el acompañarnos,… Brindándonos los espejos que en nuestra vida forman parte de cada momento.
Se trata de una oportunidad para reencontrarnos, centrarnos y a partir de ahí, ser nosotros con el entorno.
Desde uno hacia todos.
Desde todos hacia uno.
Sin límites, sin juicios, con honestidad.
¿QUÉ PRECISAS EN UNA CLASE O UN TALLER?
- Ropa cómoda que conecte contigo.
Es importante que lo que lleves puesto te permita gran facilidad de movimiento.
Al mismo tiempo “aconsejo” vestir aquello que te haga sentir bien en ese momento. La danza comienza desde la vestimenta que nos acompañará en su viaje.
Debido a que pasamos por varios niveles en el trabajo, es esencial llevar varias capas.
El trabajo de suelo siempre es más agradable realizarlo con una superficie que te ayude a disfrutarlo mientras te mueves sobre él. Y en aquellos momentos donde el sudor puede quedarse frío, tener a mano una capa extra te ayuda a aterrizar con la temperatura ideal.
- Botella de agua.
Es vital hidratarnos durante la sesión por ello pido que traigas contigo una buena reserva de agua.
- Bailamos descalzos.
La práctica se realiza con los pies totalmente desnudos.
Si tienes alguna lesión plantar puedes utilizar zapatillas de danza especializadas.
- Polvos de talco o plantas micronizadas.
Para aquellos que sufren mucho del dolor de pies hay un remedio muy eficaz para permitir que la planta del pie resbale sin dañarse.
Los polvos de talco ayudan a conseguir esa superficie deslizante.
Pero si he de ser más exquisita, existe un compuesto de plantas micronizadas que además de conseguir lo anterior, cicatriza, evita el sudor y regenera.
INFORMACIÓN ADICIONAL:
A partir de las 19.30h estaremos disponibles para las inscripciones y el pago
La sala puede usarse a partir de las 19.40h como forma de aterrizaje tras la jornada.
Se ruega puntualidad. Las clases comienzan a su hora (20:00h)
Pero al mismo tiempo existe la posibilidad de incorporarse a ellas en cualquier momento bajo responsabilidad de cada uno (es preciso una toma de contacto con el cuerpo previa).
Nos encontraremos en el Aula: P0-D3 (planta 0). Pasillo frente al ascensor. Primera clase a mano izquierda.
Parada de metro más cercana: Poble Sec, salida Manso. Línea verde.
PRECIOS Y BONOS
- Bono trimestral (enero-marzo): 169 €
- Bono de 5 clases (válido para 3 meses): 75 €
- Clases sueltas (sesiones de 2 horas): 17 €/sesión
La adquisición de un bono no es reembolsable ni transferible.
Si se adquiere ese compromiso, no se cambiará.
Si no se asiste a clase dentro del período del bono, esa clase se cuenta como tomada.
Todos aquellos que honestamente no puedan permitirse este coste, pueden ponerse en contacto conmigo directamente para llegar a un acuerdo.